悩みを抱え込まず相談電話で心の重りを外そう!

誰かに相談したい場合

電話

相談電話の種類は豊富

悩みを抱えていると、つい一人で抱え込みすぎますがその様な状況が続くと、精神的にもよくありませんし解決が遠のいてしまいます。極端な答えにたどり着く前に悩み解決のプロに相談すべきでしょう。例えば、様々な自治体や行政が運営する相談電話を利用してみるのも1つの策でしょう。「相談電話」とは文字とおり、様々な悩みを話し合い心の重りと軽くしたり、解決のヒントになるアドバイスをもらったりする専用ダイヤルのことを指します。相談電話には様々な種類があり、その内容は多岐にわたります。例えば、メンタルヘルスに関する相談電話があったり、不登校やイジメを専門に扱う相談電話もあります。

保健所や保健センターでの相談電話

全国にある保健所や保健センターでも相談電話の専用ダイヤルを解説しています。保健所や保健センターでは主に、健康や保健、医療や福祉に関する相談内容を専門に扱っています。日々の暮らしに直結する健康相談はもちろん、思春期の悩みであったり不登校やひきこもり、各依存症の治療に関する相談も受け付けてくれます。保健師との面談形式の相談も行えるので、健康や保険に関する悩みを相談してみてもよいでしょう。

有名な「いのちの電話」

「いのちの電話」と聞いてピンとくる方も多いと思いますが、この相談電話は自殺を考える方からの相談を受け付けてくれる専用ダイヤルになっています。電話を通し、自殺の抑止力となってくれる相談電話なのです。いのちの電話で相談に応じてくれる相談員は皆、養成課程を習得しているプロになります。また、ボランティアで参加しているため、相談料は無料となっています。立て込んだ内容の相談であったとしても名前を告げることなく相談を行うことができます。もしも、誰にも相談できず投げやりな気持ちになっている場合は、プロが在中する相談電話を利用することが大事です。

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